بهترین غذای کمکی برای نوزادان رفلاکسی و آلرژی گاو
غذاهای کمکی مناسب برای نوزادان رفلاکسی و آلرژی گاوی باید به گونه ای باشد که کمترین تحریک را در روده های آنها ایجاد کرده و در عین حال تغذیه مناسبی هم محسوب شوند. با توجه به این که معده و دستگاه گوارش نوزاد حساس می باشد، شروع تغذیه تکمیلی باید در زمان مناسب و ترکیباتی باشد که کمترین آلرژی را در نوزادان ایجاد کند.
آرد برنج و بادام درختی به صورت فرنی و حریره بادام اولین غذاهای کمکی هستند که برای شروع تغذیه نوزادان شش ماهه استفاده می شوند. بهتر است خودتان آرد برنج را برای تهیه فرنی تهیه نمایید تا احتمال آلرژی را به صفر برسانید. در ضمن هیچ گاه از شیر گاو در تهیه فرنی برای نوزادانی که به پروتیین گاو حساسیت دارند، استفاده نکنید.
از دیگر غذاهای کمکی که مناسب نوزادان رفلاکسی می باشد، سوپ است. البته بعد از این که معده این نوزادان با غذاهای اولیه مثل فرنی و حریره بادام آشنا شد. استفاده از گوشت راسته گوسفندی یا مغز ران مرغ به همراه هویج مطمئن ترین ترکیب برای تهیه سوپ نوزادان می باشد. بعد از این که معده این نوزادان به سوپ عادت کرد می توان سیب زمینی، هویج و سبزیجات را به سوپ اضافه نمود و به تدریج حجم سوپ و تعداد دفعات آن را افزایش داد.
همچنین شما می توانید رژیم غذایی مادرانی که نوزادشان به پروتئین گاوی حساسیت دارد را نیز مورد مطالعه قرار دهید.
حساسیت غذایی در کودکان
حساسیت غذایی در کودکان یک واکنش نامطلوب و غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به مواد خاص در غذا است. این حساسیت می تواند در هر سنی از زندگی رخ دهد، اما در کودکان خصوصاً در دوران ابتدایی زندگی متداول تر است. علل حساسیت غذایی در کودکان ممکن است شامل وراثت، مواد غذایی خاص، تماس مکرر با آلرژن ها و محیط زیست باشد. علائم حساسیت غذایی در کودکان متنوع بوده و شامل این علائم است:
- تحریک پوستی (قرمزی، خارش و تورم پوست)
- مشکلات گوارشی (استفراغ، اسهال، کاهش اشتها)
- مشکلات تنفسی (عطسه، سرفه، آرواره)
- علائم آنفلکس (تورم صورت و لبها، کاهش فشار خون و تنفس)
- در موارد شدید‌تر واکنش آنافیلاکتیک (علائم آنفلکس شدید با سرعت بالا و در تمام بدن)
اگر کودک علائمی از این قبیل دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مورد بررسی قرار گیرد. برای تشخیص حساسیت غذایی در کودکان، پزشک ممکن است از تست خون و پوستی استفاده کند. برای درمان حساسیت غذایی کودکان باید مصرف مواد غذایی حساسیت زا را کاهش داده و رژیم غذایی مناسبی را در برنامه روزانه اش جایگزین کرد.
غذای کمکی برای نوزاد رفلاکسی چیست؟
غذای کمکی مناسب برای نوزادان آلرژی گاوی باید با هدف کاهش علائم رفلاکس و کاهنده مشکلات گوارشی انتخاب شود.
فرنی و حریره بادام اولین غذاهای کمکی هستند که برای اولین تغذیه نوزادان 6 ماه به بالا توصیه می شود. برای کاهش آلرژی در نوزادان رفلاکسی بهتر است، آرد برنج توسط مادران و از برنج های مرغوب تهیه شود.
سوپ رقیق بعد از فرنی و حریره بادام غذای مقوی است که بسیار مناسب نوزادان رفلاکسی می باشد. بعد از اینکه معده به این غذاها عادت کرد می توان با سیب زمینی و هویج سوپ را غلیظ تر تهیه نمود.
پوره سیب: این ماده غذایی خاصیت آرامش بخشی برای گوارش دارد و می‌تواند علائم رفلاکس را کاهش دهد.
غلات آرد شده: آرد گندم یا جو را می توان به منظور تغذیه نوزادان رفلاکسی استفاده کرد. بهتر است از آرد بدون گلوتن استفاده کنید.
پوره هویج: این میوه دارای خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده برای گوارش بوده و می تواند علائم رفلاکس را کاهش دهد.
پروتئین ها: انتخاب پروتئین های سبک مانند سفیده تخم‌مرغ می تواند به جلوگیری از رفلاکس کمک کند.
مکمل های پروبیوتیک: گاهی اوقات مصرف این مکملها می تواند به تعادل میکروبیوم روده کودک کمک کرده و علائم رفلاکس را کاهش دهد.
babocush در این باره می گوید:
The best foods to feed a baby with reflux are purees of vegetables, particularly root vegetables like potatoes, carrots, pumpkin, swede, parsnips and sweet potato. You can also feed your baby any non-acidic fruits.
شروع غذای کمکی برای نوزاد حساس به پروتئین گاوی + بهترین زمان شروع غذای کمکی برای نوزاد رفلاکسی
شروع غذای کمکی نوزاد رفلاکسی معمولاً در حدود شش ماهگی می باشد. این زمان به عنوان مرحله مناسبی برای معرفی مواد غذایی جدید به نوزادان در کنار شیر مادر یا شیر خشک استفاده می شود. در ابتدا، غذای کمکی در قالب پوره ها و فرنی پیشنهاد می شود. میوه ها و سبزیجات پخته شده و فرنی با آرد یا نشاسته می توانند شروع خوبی برای غذای نوزادان باشند.
اولین غذای کمکی نوزاد رفلاکسی، مراحل شروع غذای کمکی در کودکان دارای حساسیت غذایی
اولین غذای کمکی نوزاد رفلاکسی بسیار مهم بوده و باید مورد توجه و دقت قرار گیرد، زیرا رفلاکس معده باعث استفراغ و ناراحتی نوزاد می شود. در انتخاب غذاهای مناسب برای یک نوزاد رفلاکسی، به موارد زیر توجه کنید:
قبل از شروع غذای کمکی برای نوزاد رفلاکسی، همیشه بهتر است با پزشک مشورت کنید. او می تواند شما را بهتر راهنمایی نماید و غذای مناسبی را برای نوزادتان پیشنهاد دهد. در ابتدا، بهتر است از غذاهایی استفاده کنید که نرم و ملایم باشند. مثلاً پوره‌های گیاهی مثل هویج یا کدو سبز، می‌توانید آنها را پخته و پوره کرده و مقداری از آنرا به نوزادتان بدهید.
شروع غذای کمکی برای کودکان دارای حساسیت غذایی نیازمند مراقبت و آگاهی دقیق است. قبل از شروع غذای کمکی به این نوزادان باید به نکات زیر توجه کرد:
مطمئن شوید کودک آماده است: قبل از شروع غذای کمکی برای کودک خود، باید از پزشک یا متخصص تغذیه مشورت بگیرید. آن ها به شما خواهند گفت کودکتان آماده است یا نه. نشانه هایی که بیان می کنند کودک آماده است شامل داشتن کنترل سر و گردن و بروز علاقه به غذا غیر از شیر مادر می باشد.
شروع با مقدار کم: برای اولین بارها که غذای کمکی را به کودکتان می دهید، باید با مقدار کم شروع کنید. این مقدار باید با غذای کمکی تازه پخته یا آماده شده باشد. به عنوان مثال، می توانید یک یا دو قاشق چای خوری از غذای کمکی را برای کودک خود تهیه نمایید.
معرفی یک نوع غذای کمکی در هر بار: بهتر است در هر باری که به کودک غذای کمکی می‌دهید، فقط یک نوع را معرفی نمایید. این کمک می کند تا بتوانید به راحتی تشخیص دهید کدام غذا باعث حساسیت در کودک شده است.
مشاهده علائم حساسیت: بعد از معرفی غذای کمکی جدید به کودک، مهم است علائم حساسیت را بررسی کنید. این علائم می توانند شامل تحریک پوستی مانند قرمزی، اگزما یا تورم زبان، لب و صورت باشند. در صورت مشاهده این علائم از دادن غذای کمکی به کودک اجتناب نمایید.
سرلاک برای نوزاد رفلاکسی
خرید سرلاک یک راه حل آسان و موثر برای مدیریت رفلاکس یا برگشت مایعات معده در نوزادان است. رفلاکس معمولاً در نوزادان و کودکان کوچک رخ می دهد و ممکن است عدم آرامش در خواب و عدم تامین تغذیه مناسب را به همراه داشته باشد.
سرلاک هایی که از برنج قهوه ای تهیه می شوند دارای فیبر بالاتری بوده و برای دستگاه گوارش و معده نوزادان بسیار مفید می باشند. پزشکان استفاده از سرلاک را برای مدت چند هفته تا یک ماه جهت آماگی معده نوزادان برای پذیرش غذاهای جامد دیگر، توصیه می کنند.
سرلاک باعث بهبود علائم رفلاکس شده وخوابی آرامترو کاهش استفراغ را برای نوزاد به ارمغان می آورد و به عنوان غذای کمکی اولیه بسیار عالی می باشد. در تغذیه با سرلاک بهتر است، بار اول بسیار کم به اندازه دو یا سه قاشق چای خوری تهیه شود. در صورت عدم تمایل نوزاد یا واکنش نشان دادن به آن توصیه می شود، مصرف سرلاک قطع شده و برای هفته های بعد آغاز شود.
اگر شیرخوار کوچک تر از 6 ماه مطابق منحنی رشد، وزن نگیرد آیا می‌توان غذای کمکی را زودتر شروع کرد؟
شروع غذای کمکی به شیرخواران معمولاً پس از ۶ ماهگی توصیه می شود. درصورتی که شیرخوار وزن کمی داشته و با شیر مادر یا شیر خشک آنتی رفلاکس وزن نمی گیرد، می توان غذای کمکی را از سنین پایین تر با نظارت پزشک شروع کرد. در برخی موارد هم افزایش وزن کافی می تواند شروع غذای کمکی به نوزاد باشد.
تصمیم در مورد شروع غذای کمکی برای هر کودک باید توسط پزشک متخصص یا متخصص تغذیه بر اساس وزن، رشد و سایر عوامل سلامتی اخذ شود. آنها می توانند براساس مشکلات خاص نوزاد و نیازهای آنها، راهنمایی درستی را ارائه کنند.
اگر شیرخوار در سنین پایین تر از ۶ ماهگی به رژیم غذایی متنوعی عادت کند، این می تواند به کودک کمک نماید تا انتخاب های سالمتری برای تغذیه در طول سالهای بعدی خود داشته باشد.
آیا فرزندم می تواند شیر پخته بخورد؟
نوزادانی که رفلاکس دارند می توانند شیر پخته برپایه پروتئین گیاهی بخورند. در واقع، پروسه تغذیه با شیر پخته ممکن است بهتر از شیر تخمیر شده (شیر مادر یا شیر فرمول) برای نوزادان با رفلاکس عمل کند. شیر پخته دارای ویژگی هایی است که می تواند باعث کاهش علائم رفلاکس شده و مری را کمتر تحریک کند. بهتر است با پزشک خود درباره تغذیه با شیر پخته مشورت کرده تا اوضاع و شرایط خاص نوزاد شما را بررسی کند و راهنمایی لازم را ارائه دهد.
ایا حریره بادام برای نوزاد رفلاکسی ضرر دارد؟
برای تهیه حریره بادام برای نوزاد رفلاکسی، باید به شیری که برای طبخ استفاده می کنید توجه داشته باشید. اگر شیر خشک خاصی به نوزادتان می دهید از همان باید برای تهیه حریره نیز استفاده کنید.
به جای شیر از چی استفاده کنم؟
برای نوزادان که با مشکل رفلاکس معده روبرو هستند، تغذیه صحیح و مورد توصیه پزشک یا متخصص تغذیه بسیار مهم است. در برخی موارد، پزشک تغییراتی در جیره غذایی نوزاد می دهد، مثلا به جای شیر معمولی، شیرهای فرموله شده را توصیه می کند که برای نوزادان با رفلاکس معده مناسبتر هستند.
شیرهای فرموله آنتی رفلاکس معمولاً دارای ویژگی های خاصی بوده که در کنترل رفلاکس معده به نوزادان کمک می کنند. این شیرها معمولاً غلیظ تر هستند و می توانند کمک کننده ای در کنترل برگشتی های معده نوزادان باشند.
چه میوه هایی برای رفلاکس نوزاد خوب است؟
میوه ها منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما برخی از میوه ها می توانند باعث رفلاکس معده در نوزادان شوند. میوه هایی که اسیدی هستند، مانند مرکبات، گوجه فرنگی و توت فرنگی، می توانند باعث تحریک معده و تشدید رفلاکس شوند.
میوه هایی که برای رفلاکس نوزاد خوب هستند، معمولاً میوه هایی با اسیدیته کم هستند. این میوه ها عبارتند از:
- موز
- سیب
- گلابی
- هندوانه
- توت
این میوه ها حاوی فیبر هستند که می تواند به هضم غذا کمک کند و از رفلاکس جلوگیری کند. همچنین، این میوه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک کنند.
چه مواد غذایی رفلاکس نوزاد را تشدید می کند؟
الکل: وجود الکل در هر مقداری برای شیرخوار مضر است.
کافئین: مصرف بیش از اندازه قهوه ممکن است برای شیرخوار مشکل ایجاد کند.
میوه و آبمیوه: برخی میوه ها به دلیل اسیدی بودن سبب رفلاکس معده و احساس ناراحتی شیرخوار می شوند.
گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی: گوجه فرنگی به شدت اسیدی بوده و سبب نفخ و ناراحتی در شیرخوار می شود.
غذاهای دریایی حاوی مقدار زیادی جیوه: وجود مقدار زیاد جیوه در شیر مادر برای دستگاه عصبی نوزاد زیان آور است برای مثال تن ماهی یکی از انواع ماهی هایی است که حاوی مقادیر بالای جیوه است.
مواد غذایی به خصوص غذاهای تند یا پرچرب: مواد غذایی تند یا پرچرب پوشش داخلی معده را تحریک می کنند و سبب رفلاکس معده می شوند.
نتیجه گیری
شروع غذای کمکی نوزاد رفلاکسی بهتر است با آرد برنج یا پودر بادام باشد. برنج قهوه ای و بادام به دلیل داشتن فیبر بالا و پروتئین های غیر حیوانی بهترین گزینه برای کاهش رفلاکس می باشند. بهتر است شروع غذای نوزادان رفلاکسی با فرنی و حریره بادام در 6 ماهگی یا با مشورت پزشک در سنین پایین تر انجام شود.
