پودر ترومام مکمل بارداری و شیردهی
مادر در دوران بارداری نیازمند دریافت ویتامین های بیشتری است چرا که تغذیه جنین و رشد او به طور مستقیم با تغذیه مادر ارتباط دارد. همچنین در دوران شیردهی نیاز نوزاد به مادر از طریق شیر همچنان ادامه دارد. به همین منظور نیاز است که مادر علاوه بر تغذیه روزانه از مکمل ها و ویتامین های مخصوص استفاده کند. یکی از این مکمل ها، پودر ترومام است.
پودر ترومام یک مکمل غذایی اسـت و می تواند 25 % از پروتئین ها و 25 % از چربی های مورد نیاز روزانه جنین و مادر را تامین کند. این پودر به دلیل دارا بودن فیبر به جلوگیری از یبوست ناشی از عوارض بارداری کمک می کند. همچنین از مزایای ترومام پیش گیری از مشکلات و عوارض بارداری نظیر افسردگی مادر، کم خـونی، عقب ماندگی ذهنی و کوتاهی قد جنین می باشند.
وجود پری بیوتیک در این پودر علاوه بر کمک به جذب کلسیم و سایر مواد معدنی به بهبود فلور طبیعی باکتری های مفید روده کمک می کند.
پری بیوتیک چیست؟
پری بیوتیک ها گروهی از مواد مغذی هستند که توسط میکروبیوت های روده تجزیه می شوند. ارتباط آنها با سلامت کلی انسان در سال های اخیر حوزه مورد توجه فزاینده ای بوده است. فروکتو-الیگوساکاریدها و گالاکتو-الیگوساکاریدها دو گروه مهم از پری بیوتیک ها هستند که اثرات مفیدی بر سلامت انسان دارند.
Prebiotics are a group of nutrients that are degraded by gut microbiota. Their relationship with human overall health has been an area of increasing interest in recent years. They can feed the intestinal microbiota, and their degradation products are short-chain fatty acids that are released into blood circulation, consequently, affecting not only the gastrointestinal tracts but also other distant organs. Fructo-oligosaccharides and galacto-oligosaccharides are the two important groups of prebiotics with beneficial effects on human health.
منبع: www.ncbi.nlm.nih.gov
آیا مکمل شیردهی ترومام در افزایش شیر مادر تاثیری دارد؟
در دوران بارداری و شیردهی تامین مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن در وعده های غذایی کمیاب و مشکل است. پودر ترومام برای دوران بارداری و شیردهی می باشد. این فرآورده تامین کننده انرژی، مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خانم ها در دوره بارداری و شیردهی می باشد و سبب بهبود کیفیت و کمیت شیر مادر نیز می شود.
پودر ترومام یک مکمل غذایی حاوی اسید های چرب AA/ DHA، ویتامین D، کلسیم، آهن، لاکتوز، اسید سیالیک، ویتامین C و A می باشد. همچنین حاوی پری بیوتیک جهت جذب کلسیم و بهبود فلور طبیعی باکتری های مفید روده می باشد.
ویژگی های مکمل بارداری ترومام تروویتال
- مناسب برای بانوان باردار و شیرده
- مکملی غذایی بر پایه شیر طبیعی گاو
- کمک به رشد اسکلتی جنین و شیرخوار
- تامین نیاز های مورد نیاز روزانه مادر و جنین
- حاوی آهن، کلسیم، ویتامین دی و اسید سیالیک
- بهبود کیفیت و میزان شیر مادر در دوران شیردهی
- جلوگیری از پوکی استخوان و افزایش استحکام استخوان ها
ترکیبات پودر ترومام
شیر چربی گرفته شده، ساکارز، لاکتوز، املاح معدنی و انواع ویتامینها، اینولین، اسید آراشیدونیک، اسید دوکوزاهگزانوئیک، اینوزیتول، طعم دهنده، وی پروتئین، روغنهای گیاهی، اسید سیالیک، کولین، تورین، پری بیوتیک، اسید های چرب، ال کارنیتین.
طریقه مصرف مکمل پودری ترومام
- ابتدا آب را بجوشانید و سپس منتظر بمانید تا خنک شود.
- دمای آب مورد استفاده حداکثر 45 درجه باشد.
- سپس دو پیمانه سر صاف (40 گرم) از پودر را درون 200 میلی لیتر آب از قبل جوشانده شده حل کنید و میل نمایید.
- استفاده از آب سرد سبب حفظ کیفیت ویتامین ها و مواد مغذی این محصول می شود.
جدول ترکیبات ترومام
ترکیبات | مقدار در 100 گرم پودر |
---|---|
پروتئین | ۲۲/۱۸g |
کربوهیدرات | ۵۷g |
پری بیوتیک | ۴g |
چربی | ۷/۸۹g |
امگا۶ | ۹۲۷mg |
امگا۳ | ۱۲۸mg |
نسبت امگا۶ به امگا۳ | ۷/۲ |
اسید آراشیدونیک | ۵۰mg |
اسید دوکوزاهگزانوئیک | ۵۰mg |
رطوبت | ۴g |
سدیم | ۲۹۵mg |
پتاسیم | ۱۰۳۹mg |
کلر | ۵۹۰mg |
کلسیم | ۱۲۵۰mg |
فسفر | ۷۳۱mg |
منیزیم | ۲۰۰mg |
آهن | ۳۳,۷mg |
روی | ۱۳,۸mg |
مس | ۱۲۵۰mcg |
منگنز | ۱۲۶۰mcg |
ید | ۲۷۶mcg |
سلنیوم | ۲۹/۳mcg |
ویتامین آ | ۲۹۰۰UI |
ویتامین ب ۱ | ۱۷۵۳mcg |
ویتامین ب ۲ | ۱۷۵۲mcg |
ویتامین ب ۶ | ۲۴۴۴mcg |
ویتامین ب ۱۲ | ۳/۵mcg |
نیاسین | ۲۲/۵mg |
ویتامین ث | ۱۵۰mg |
ویتامین د۳ | ۴۰۰UI |
ویتامین ای | ۱۰mg |
بیوتین | ۳۷/۵mcg |
ویتامین کا ۱ | ۵۱/۲mcg |
اسید فولیک | ۷۵۰mcg |
اسید پنتوتنیک | ۷/۵mg |
اسید سیالیک | ۳۰mg |
تورین | ۱۵mg |
کولین | ۴۹۱mg |
اینورزیتول | ۸mg |
ال کارنیتین | ۲/۷mg |
قنبری –
سلام
نوزاد من به پروتئین گاو حساسیت داره. من میتونیم از این مکل استفاده کنم؟
admin –
سلام کاربر عزیز
شیرافزای ترومام بر پایه شیر گاو تهیه شده است. با توجه به این که تغذیه شما ارتباط مستقیمی با نوزاد دارد پیشنهاد میکنیم که از این پودر استفاده نکنید.