استفاده از دستگاه بخور چه فوایدی برای بدن دارد؟
استفاده از دستگاه بخور برای بدن چندین فایده مهم دارد، از فواید استفاده از دستگاه بخور می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تمیز کردن راحت تر ریه ها: با استفاده از دستگاه بخور، می توانید ریه ها را از ذرات آلوده، آلرژن
ها و سایر مواد آلوده تمیز کنید. بخار آب کمک می کند تا این ذرات و مواد به درون ریه های شما نرسیده و راحت تر از بین بروند.
رطوبت بخشیدن به تنفس: استنشاق بخور آب رطوبت محیطی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد تا راه های تنفسی رطوبت داشته باشند و نرمتر شوند. این موضوع می‌تواند برای کاهش علائم آسم، آلرژی تنفسی و سایر مشکلات تنفسی مفید باشد.
آرامش و رلکسیشن: استنشاق بخور آب به شکل صحیح و منظم می تواند به آرامش و رهایی از استرس و اضطراب کمک کند. بخور کمک می کند تا نفس عمیقتری بکشید و مراحل عملکرد تنفسی را تسهیل می بخشد. این فرایند به خواب بهتر کمک کرده و استراحت را افزایش می دهد.
افزایش حفظ آب در بدن: با استفاده از دستگاه بخور، می توانید از روشی موثر برای نگهداری تعادل آب در بدن خود بهره برداری کنید. با استنشاق بخور آب، میزان تبخیر روزانه بدن کاهش یافته که باعث حفظ تعادل آب در بدن می شود.
آزاد سازی مواد معدنی: در صورت استفاده از آب خالص، این دستگاه می تواند برخی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم استخراج کند و با استشاق بخور آب، این مواد معدنی به درستی وارد بدن شما می شوند.
مهم است از دستگاه بخور با رعایت تمامی دستورالعمل ها و پیشنهادهای تولید کننده استفاده کنید. همچنین قبل از استفاده از این دستگاه، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده تا از مزایا و محدودیتهای استفاده در شرایط خاص خودتان اطلاعات کافی داشته باشید.
health در این باره می گوید:
A humidifier is a device that helps increase the amount of moisture in the air. They come in a variety of sizes and can have different features to meet your specific health needs. Humidifiers can be helpful for people looking to relieve congestion, cold-like symptoms, dry skin, and more
چرا باید از دستگاه بخور استفاده کنیم؟
استفاده از دستگاه بخور برای بهبود سلامتی و رفاه جسمی و ذهنی بسیار مفید است. در زیر به برخی از دلایل که شما را ترغیب به خرید دستگاه بخور میکند، اشاره می کنیم:
تمیز کردن پوست: دستگاه بخور با تولید بخار آب، به تمیز کردن پوست صورت کمک می کند. بخار آب باز کننده منافذ پوست می باشد و باعث حذف آلودگی ها و چربی های اضافی می شود.
تسکین دردهای عضلانی و مفصلی: بخار آب باعث گرم شدن عضلات و مفاصل شده و در نتیجه درد را کاهش دهد.
تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا: بخار آب باعث تسکین علائمی مانند سرفه، عطسه و گلو درد شود.
بهبود عملکرد تنفسی: استفاده از دستگاه بخور می تواند به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی کمک کند.
کمک به بهبود و جلوگیری از سرفه خشک
با استنشاق بخار آب گرم، مواد ضد التهاب و آرامبخشی را به راحتی درون ریه ها و برونش هایتان منتقل می کنید. در صورتی که مشکلی در ریه ها یا برونش های شما وجود داشته باشد، دستگاه بخور می تواند به شما کمک کند تا این مشکلات را بهبود ببخشید. استفاده از دستگاه بخور برای درمان سرماخوردگی بسیار موثر است.
برای استفاده از دستگاه بخور، ابتدا باید آن را با آب پر کنید. سپس دستگاه را روشن کرده و صبر کنید تا آب گرم شود و بخاری را تولید کند. سپس با نزدیک کردن دهانه دستگاه به صورت خود، بخار را استنشاق نمایید.
محافظت از تارهای صوتی
با استنشاق بخار آب گرم، ترشحات ریه ای و برونشیال شما رقیق شده و از این طریق تنفس شما بهبود می یابد. این به معنای کاهش فشار بر تارهای صوتی شما و در نتیجه محافظت از آنها است. با دقت به دستورالعمل های استفاده از دستگاه بخور را دنبال کرده و از مقدار و زمان استفاده صحیح آن اطمینان حاصل کنید.
تامین رطوبت مورد نیاز گیاهان
با استفاده از دستگاه بخور، بخاری تولید شده که به رطوبت هوای اطراف اضافه می شود و در نتیجه رطوبت مورد نیاز گیاهان را تامین می کند. اگر شما گیاهانی دارید که برای رشد و توسعه به رطوبت هوا نیاز دارند، می توانید از دستگاه بخور استفاده کنید. با این کار، می توانید از خشک شدن خاک و برگ های گیاه جلوگیری کرده و به رشد و توسعه بهتر گیاه کمک کنید.
بهتر است قبل از استفاده از دستگاه بخور برای گیاهان، با کارشناس گیاهان مشورت کرده تا نحوه استفاده صحیح را برای گیاهان خودتان مشخص کنید.
کاهش میزان خر و پف با دستگاه بخور
یکی از دلایل بروز خر و پف، کم بودن رطوبت هوا یا خشکی آن می باشد. دستگاه بخور، رطوبت محیط را افزایش داده و سبب بهبود روند تنفس می گردد. استنشاق بخار گرم هوا، سبب کاهش فشار بر ریه ها و برونشیت های شما بوده، در نتیجه میزان خر و پف کاهش می یابد.
کاهش علائم بیماری
با استنشاق بخار آب گرم، ترشحات ریه ای رقیق گشته و نفس کشیدن راحت تر می شود که این به معنای کاهش علائمی مانند سرفه، خلط، خشکی دهان و گلو، خستگی و تنگی نفس است. در بسیاری از بیماری های ریه ای مانند آسم، برونشیت، سینوزیت، آنفولانزا و سرماخوردگی، استفاده از دستگاه بخور می تواند به کاهش علائم و بهبودی شما کمک کند.
مرطوب شدن پوست با دستگاه بخور
با استنشاق بخار آب گرم، رطوبت به پوست شما منتقل شده و آن را مرطوب می کند که باعث جلوگیری از خشکی پوست، ترک ها و خارش پوست است. اگر پوست شما خشک و آسیب پذیر است، می توانید با استفاده از دستگاه بخور به مرطوب شدن پوست خود کمک کنید. از فواید بخور می توان به تسکین علائم پوستی مانند خارش و التهاب اشاره کرد.
جلوگیری از گسترش میکروب های آنفولانزا
مطالعات نشان داده است که ویروس آنفولانزا در هوای خشک می تواند بیشتر زنده بماند، بنابراین توصیه می شود در فصلهای سرد سال با استفاده از دستگاه بخور و تامین رطوبت کافی محیط از انتشار ویروس آنفولانزا جلوگیری کنیم.
* دستگاه بخور سرد MATCH مدل T-283 *
کاهش نشانه های آسم و آلرژی
با استفاده از دستگاه بخور، می توانید هوایی با کیفیت به دست آورده و نشانه های آسم و آلرژی را کاهش دهید. برای این منظور روش‌های زیر را انجام دهید:
- استفاده از فیلترهای مناسب
استفاده از فیلترهای مناسب در دستگاه بخور، باعث حذف ذرات معلق در هوا و مواد آلرژی زا می شود.
- استفاده از دستگاه بخور با قدرت مناسب
استفاده از دستگاه بخور با قدرت مناسب، باعث ایجاد جریان هوایی قوی و تمیز شده که می تواند نشانه های آسم و آلرژی را کاهش دهد.
- استفاده از دستگاه بخور در فضای باز
استفاده از دستگاه بخور در فضای باز، باعث تهویه مناسب فضا شده و نشانه‌های آسم و آلرژی را کاهش می دهد.
- تمیز کردن دستگاه بخور
تمیز کردن دستگاه بخور به طور منظم، باعث کاهش آلودگی ها و جریان هوایی قوی و تمیز گشته و نشانه های آسم را کاهش می دهد.
نتیجه گیری
دستگاه بخور با تولید بخار آب، به تمیز کردن پوست صورت، تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، بهبود عملکرد تنفسی و حتی کمک به خواب آرام و بهبود کیفیت آن کمک می کند. دیگر فواید استفاده از دستگاه بخور می توان به ترمیم زخم های پوستی و افزایش رطوبت پوست اشاره کرد. اما در هر صورت، قبل از استفاده از دستگاه بخور، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از آن برای شما مناسب است.
