بخور برای سرماخوردگی
تاثیر دستگاه بخور بر سرماخوردگی با توجه به تجربه اثبات شده است. سرماخوردگی یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که به دلیل تأثیرات منفی آن بر روی سلامت و کیفیت زندگی، افراد برای بهبود و تسکین علائم این بیماری به روش های مختلفی روی می آورند.
در این میان، استفاده از دستگاه بخور یکی از روش های معمول برای مدیریت سرماخوردگی است. این دستگاه معمولاً شامل یک مخزن مایع، یک واحد تولید بخار و یک بخش خروجی برای انتشار بخار تولید شده می باشد.
medlineplus در این باره می گوید:
Using a humidifier in the home can help relieve a stuffy nose and can help break up mucus so you can cough it up. Humidified air can relieve the discomfort of colds and the flu. Follow the instructions that came with your humidifier so that you will know how to use it the right way.
فواید استفاده از دستگاه بخور برای سرماخوردگی
استفاده از بخور برای سرما خوردگی می تواند برخی فواید و مزایا را به همراه داشته باشد:
- تسکین علائم: یکی از مزایای اصلی استفاده از دستگاه بخور برای سرماخوردگی، تسکین علائم ناشی از عفونت تنفسی می باشد. بخار تولید شده توسط دستگاه بخور می تواند به طور موثری در مرطوب کردن مجرای تنفسی، تسکین سرفه و آبریزش بینی کمک کند و علائم را کاهش دهد.
- رطوبت بخشی: سرماخوردگی معمولاً باعث خشکی و آزار مجرای تنفسی می شود. استفاده از دستگاه بخور با تولید بخار آب، رطوبت لازم را به مجرای تنفسی می رساند و باعث رطوبت بخشی و آرامش در مسیر تنفسی می شود.
- افزایش عملکرد محلول های دارویی: دستگاه بخور می تواند برای ارائه داروهای سرماخوردگی، محلول های ضدعفونی کننده و داروهای ضدالتهابی استفاده شود. بخار تولید شده توسط دستگاه بخور می تواند داروها را به طور موثر به محل عفونت تنفسی رسانده و تأثیرات آن ها را تقویت کند.
- آسایش و راحتی: استفاده از دستگاه بخور ممکن است برای فرد مبتلا به سرماخوردگی، آسایش و راحتی فراهم کند. احساس گرمای بخار و تنفس آرام از طریق دستگاه بخور می تواند به فرد در طی فرآیند بهبودی کمک کند و احساس راحتی و آرامش را ایجاد کند.
- قابلیت استفاده آسان: استفاده از دستگاه های بخور عموماً ساده و آسان است. برخی از دستگاه ها دارای قابلیت های خاصی مانند تنظیم قدرت بخار و زمان استفاده هستند که به فرد امکان می دهد تنظیمات مناسب برای خود را انجام دهد.
برای سرماخوردگی بخور سرد خوبه یا گرم
تاثیر دستگاه بخور بر سرماخوردگی هم شامل بخور گرم و هم شامل بخور سرد می شود و این موضوع بیشتر به شرایط فرد و محیط بستگی دارد. بخار گرم می تواند مجرای تنفسی را مرطوب کند و علائمی مانند سرفه، آبریزش بینی و گلو درد را تسکین دهد. بخار گرم همچنین می تواند عروق را گشاد کرده و به عملکرد موثرتر محلول های دارویی کمک کند.
از طرفی، استفاده از بخور سرد نیز می تواند به تسکین آبریزش بینی و قرمزی چشم ها کمک کند و احساس تازگی و خنکی را به فرد بدهد. همچنین، در برخی موارد، بخور سرد ممکن است برای کاهش التهاب و تورم مجاری تنفسی در زمان سرماخوردگی مفید باشد.
با این حال، برخی افراد ممکن است به بخور سرد حساسیت داشته باشند و نتوانند با آن به خوبی سازگاری پیدا کنند. برخی از افراد نیز ممکن است تحمل گرمای حاصل از بخور گرم را نداشته باشند و احساس خفگی به آن ها دست دهد.
بخور اکالیپتوس برای سرماخوردگی
بخور اکالیپتوس (بخور حاوی عصاره یا روغن اکالیپتوس) می تواند برای تسکین علائم سرماخوردگی مفید باشد. اکالیپتوس یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد ویروسی است. با تنفس بخور اکالیپتوس، بخارهای آن به مجاری تنفسی رسیده و می تواند علائم سرما خوردگی را کاهش دهد. برخی از فواید بخور اکالیپتوس عبارتند از:
- تسکین سرفه: بخور اکالیپتوس می تواند به تسکین سرفه کمک کند، به خصوص در صورتی که سرفه خشک داشته باشید. این بخور می تواند مجرای تنفسی را مرطوب کند و سرفه را بهبود بخشد.
- آبریزش بینی: بخور اکالیپتوس می تواند در کاهش آبریزش بینی و آزار ناشی از آن موثر باشد. بخارهای اکالیپتوس به مجرای تنفسی رطوبت می بخشند و می توانند مجرای بینی را از مخاط و ترشحات خالی کرده و تنفس را راحت تر کنند.
- ضد التهاب: اکالیپتوس دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش التهاب و تورم مجرای تنفسی کمک کند. این خاصیت می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی مانند گلو درد و التهاب بینی کمک کند.
- تمیز کننده مجرای تنفسی: بخور اکالیپتوس می تواند به عنوان یک تمیز کننده مجرای تنفسی عمل کند. اکالیپتوس می تواند خلط را از مجرای تنفسی خارج و به تسهیل خروج عفونت و باکتری ها کمک کند.
اگر شما دارای بیماری های تنفسی مزمن یا حساسیت های خاص هستید بهتر است قبل از استفاده از بخور اکالیپتوس راهنمایی پزشک خود را دریافت کنید.
بخور بابونه برای سرماخوردگی
بخور بابونه می تواند برای تسکین علائم سرماخوردگی مفید باشد. بابونه یک گیاه دارویی است که خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و آرام بخش دارد. از جمله فواید استفاده از بخور بابونه می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- گلو درد: بابونه می تواند به تسکین گلو درد کمک کند. بخارهای بابونه در تسکین التهاب گلوی عفونی ناشی از سرماخوردگی مؤثر می باشد.
- آرامش بخش: خواص آرام بخش بابونه می تواند در کاهش استرس و اضطراب ناشی از سرماخوردگی کمک کند. مصرف بخور بابونه می تواند به شما احساس آرامش و راحتی بدهد.
- ضد التهاب: بابونه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب و تورم مجرای تنفسی کمک کند. این خاصیت می تواند در کاهش علائمی مانند گلو درد، سرفه و آبریزش بینی مفید باشد. برای مشاهده خواص بیشتر بخور برای سرماخوردگی میتوانید مقاله مربوط را مطالعه کنید.
برای آماده سازی بخور بابونه، می توانید یک قاشق بزرگ از گل های خشک بابونه را در آب جوش حدود 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. سپس بگذارید آب خنک شود و آن را صاف کرده و بخار آن را تنفس کنید. همچنین می توانید از دستگاه های بخور که دارای یک مخزن مخصوص استفاده از محلول ها و عصاره ها هستند استفاده کنید و عصاره بابونه را در آن بریزید.
اگر شما دارای حساسیت های خاص یا مشکلات دیگر هستید و یا در صورت بروز علائم شدید یا استمرار علائم، بهتر است حتماً با پزشک مشورت کنید.
بخور نعناع برای سرماخوردگی
بخور نعناع می تواند در تسکین برخی از علائم سرماخوردگی مفید باشد. نعناع دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و آرام بخش است. استفاده از بخور نعناع ممکن است به شرایط زیر کمک کند:
- آبریزش بینی: بخور نعناع می تواند در کاهش آبریزش بینی مرتبط با سرماخوردگی مفید باشد. بخارات نعناع می توانند مجرای تنفسی را مرطوب کنند و آبریزش بینی را کاهش دهند.
- سرفه: خواص آرام بخش نعناع می تواند به تسکین سرفه کمک کند، به ویژه در صورت سرفه خشک. بخار نعناع می تواند مجرای تنفسی را تسکین داده و سرفه را بهبود بخشد.
- التهاب گلو: خواص ضد التهابی نعناع می تواند در کاهش التهاب گلوی عفونی ناشی از سرماخوردگی موثر باشد. بخور نعناع ممکن است به تسکین درد و التهاب گلو کمک کند.
بخور گلاب برای سرماخوردگی
استفاده از بخور گلاب نیز با توجه به خواص ضد عفونی کنندگی گلاب می تواند برای درمان علائم سرماخوردگی مفید باشد. علاوه بر این از آن جایی که گلاب خاصیت آرامش بخشی دارد استفاده از آن در دستگاه بخور می تواند به آرامش بیشتر شما و داشتن خوابی راحت تر کمک کند.
در واقع مهم ترین فایده دستگاه بخور برای سرما خوردگی این است که شما می توانید از عصاره ها و محلول های گیاهی مختلف در آن استفاده کنید و علاوه بر کاهش علائم سرما خوردگی خود، از ضد عفونی شدن محیط نیز خاطر جمع شوید.
بخور آویشن برای سرماخوردگی
بخور آویشن ممکن است در تسکین برخی از علائم سرماخوردگی مفید باشد. آویشن یک گیاه دارویی است که خواص ضد عفونی‌کننده و ضد التهابی دارد. از جمله فواید بخور آویشن می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- درمان آبریزش بینی: بخور آویشن می‌تواند در کاهش آبریزش بینی مرتبط با سرماخوردگی مفید باشد. خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده آویشن می تواند به تسکین التهابات مجرای تنفسی و کاهش آبریزش بینی کمک کند.
- درمان سرفه: آویشن دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند به تسکین سرفه کمک کند. بخارات آویشن می توانند مجرای تنفسی را تسکین داده و سرفه را بهبود بخشند.
- التهاب گلو: خواص ضد التهابی آویشن می تواند در کاهش التهاب گلو موثر باشد و درد گلو را تسکین دهد.
بخور آویشن بهترین بخور برای پاکسازی ریه از عفونت نیز شناخته میشود. برای استفاده از بخور آویشن، می توانید چند قاشق چای خوری از برگ های خشک آویشن را در یک لیوان آب جوشانده و بعد از اینکه کمی خنک شد، بخار آویشن را تنفس کنید.
جمع بندی
تاثیر دستگاه بخور بر سرماخوردگی شامل تسکین علائم تنفسی، افزایش رطوبت مجرای تنفسی و تسهیل در مصرف داروها می شود. با تنفس بخار داروها، آن ها به طور مستقیم و موثرتر به مجرای تنفسی دسترسی پیدا می کنند و می توانند علائمی مانند سرفه، آبریزش بینی و التهابات مجرای تنفسی را کاهش دهند. همچنین، استفاده از دستگاه بخور می تواند رطوبت مجرای تنفسی را حفظ کرده و احساس راحتی بیشتری به افراد بدهد. با این حال، مشاوره پزشک قبل از استفاده از دستگاه بخور ضروری است و بهتر است دستورالعمل های پزشک را دقیقاً رعایت کنید. همچنین، در صورت بروز علائم شدید یا استمرار علائم، بهتر است حتماً به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان صحیح را دریافت نمایید.
