استفاده از جوراب واریس در بارداری + مهم ترین نکات

پوشیدن جوراب واریس در بارداری

بارداری یکی از مهم ترین دوره‌ های زندگی زنان است که با تغییراتی در بدن همراه میباشد. یکی از مشکلاتی که در این دوره برای برخی از زنان پیش می آید، ورم پا و پاشنه است. یکی از راه های پیشگیری و درمان این مشکل، استفاده از جوراب واریس است. عملکرد جوراب واریس به این صورت است که با فشار دادن بر روی پا، باعث کاهش ورم پا و جلوگیری از تشدید آن میشود.

استفاده از جوراب واریس در بارداری، به دلیل فشار مناسب بر روی پا، باعث کاهش ورم پا و پاشنه میگرد‌د. این جوراب ها دارای سایز‌های مختلفی می باشند که میتوان به راحتی اندازه مناسب برای خود را پیدا کرد.

با توجه به اهمیت استفاده از جوراب واریس در بارداری، میتوان گفت که این جوراب ها یکی از ابزارهای مهم در پیشگیری و درمان ورم پا و پاشنه در این دوره از زندگی زنان هستند.

در حین بارداری، افزایش وزن و فشار بر روی پاها میتواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند ورم، درد و بی ‌حسی شود. جوراب واریس که به طور خاص برای کاهش فشار وریدی طراحی شده است، میتواند بهبودی این مشکلات را به همراه داشته باشد.

استفاده از جوراب واریس در دوران بارداری به دلیل کاهش فشار وریدها در پیشگیری از ورم، درد و بی ‌حسی بسیار مفید است. همچنین این جوراب ها میتوانند به کاهش خطر بروز عفونت های وریدی کمک کنند؛ به همین دلیل پزشکان به طور معمول توصیه میکنند که زنان باردار از جوراب واریس استفاده نمایند.

تاثیر واریس در دوران بارداری

واریس یا بریدگی وریدها در دوران بارداری تاثیرات مختلفی روی سلامتی مادر و جنین دارد. برای مثال، واریس باعث افزایش خطر بروز لخته‌ های خونی شده که ممکن است به عوارض جدی مانند سکته مغزی و یا سکته قلبی منجرشود. همچنین واریس میتواند باعث درد، سوزش و تورم پاها شده و باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره مادر گردد.

علاوه بر این، واریس میتواند تاثیرات منفی روی جنین داشته باشد. برای مثال، اگر واریس در نواحی نزدیک به رحم وجود داشته باشد، ممکن است باعث اختلال در جریان خون به رحم شده و سبب کاهش رشد و کمبود وزن جنین یا افزایش خطر زایمان زودرس و سزارین شود.

علایم واریس در دوران بارداری

علائم واریس در دوران بارداری شامل درد، سوزش و تورم پاها است. این علائم معمولاً در نواحی پاها، به خصوص ساق پاها شدیدتر هستند. برای مثال ممکن است پاهای شما در طول روز بیشتر ورم کنند و در شب کمی بهتر شوند.

علاوه بر این نوارهای بزرگتر و بریده‌ های وریدی در پوست پاها و ساق پاها مشخص میشوند که در بعضی موارد این نوارها و رگ ها، رنگی تیره‌ تر دارند و به شکل شبکه ‌ای در پوست دیده میشوند.

اگر شما در دوران بارداری با علائم واریس مواجه هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راه حل برای درمان و کاهش علائم را به شما پیشنهاد دهند.

آیا استفاده از جوراب واریس در دوران بارداری ضروری است ؟

استفاده از جوراب واریس در دوران بارداری، به ویژه در صورتی که علائم واریس شدید باشد، مفید و ضروری است. این جوراب ها به عنوان یک روش غیر دارویی برای کاهش علائم واریس، به خصوص در قسمت های پایینی پاها مفید هستند. جوراب های واریس به صورت فشاری هستند که باعث فشرده شدن وریدهای پاها شده و جریان خون را به سمت قلب تسریع میبخشند.

در صورتی که علائم واریس شما شدید نباشد، استفاده از جوراب واریس ضروری نیست. با این حال، بهتر است با پزشک خود در مورد استفاده از جوراب واریس و هر نوع درمان دیگری که برای کاهش علائم واریس در دوران بارداری پیشنهاد میشود، مشورت کنید.

مزایای پوشیدن جوراب واریس در بارداری

از مزایای پوشیدن جوراب واریس در باراری میتوان به کاهش ورم و جلوگیری از خستگی پاها اشاره کرد.

• کاهش ورم

جوراب واریس برای باردارانی که مشکل ورم دارند، کاربرد دارد. این جوراب ها با فشار پاها، باعث کاهش ورم میگردند. فشار وارد شده توسط جوراب های واریس، باعث کاهش قطرعروق خونی شده و در نتیجه سبب کاهش ورم پا خواهند شد.

• جلوگیری از خستگی پا

جوراب واریس با کاهش فشار در پاها، از خستگی آن جلوگیری میکنند. همچنین با کاهش فشار، جریان خون بهتری در پاها ایجاد شده که باعث کاهش خستگی پا میشود.

استفاده از جوراب واریس در بارداری به دلیل تأثیرات مثبت آن بر روی ورم و خستگی پا، توصیه میشود. با این حال، برای استفاده از جوراب واریس در بارداری بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

انواع جوراب واریس بارداری مناسب

جوراب واریس یکی از محصولات پزشکی است که برای کاهش علائم و درد بیماری واریس استفاده میشود. از انواع جوراب واریس مناسب برای بارداران میتوان به جوراب های پایین ساق، جوراب های بالا ساق و کفش های ورزشی با فشار مناسب اشاره کرد. این جوراب ها باید از نوعی باشند که رطوبت پوست پا را جذب کرده و تنفس پوست را تسهیل بخشند.

جورابهای پایین ساق برای کاهش درد و احساس سنگینی در پاها و ساق ها مناسب هستند. این جوراب ها با فشار مناسب بر روی عروق پا و ساق‌ها باعث بهبود جریان خون در این مناطق میشوند.

جوراب های بالا ساق برای کاهش درد و احساس سنگینی در پاها، ساق ها و ران ها مناسب هستند. این جوراب ها با فشار مناسب بر روی عروق پا، ساق و ران ها باعث بهبود جریان خون در این مناطق میگردند.

کفش های ورزشی جورابی با فشار مناسب بر روی پا و ساق ها نیز برای کاهش درد و احساس سنگینی برای این نواحی مناسب هستند. این کفش ها باعث بهبود جریان خون در پاها و ساق ها شده و از ایجاد مشکلات جدی در زمینه واریس جلوگیری میکنند.

با توجه به اهمیت جوراب واریس مناسب برای بارداران، توصیه میشود قبل از خرید جوراب واریس با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین و مناسب ترین را انتخاب نمایید.

انتخاب جوراب واریس بارداری مناسب

برای انتخاب جوراب واریس بارداری مناسب، ابتدا بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک میتواند شما را راهنمایی کند که چه نوع جوراب واریس برای شما مناسب است و چگونه آن را به درستی استفاده کنید.

در هنگام خرید جوراب واریس بارداری، به موارد زیر توجه کنید:

• سایز جوراب

سایز جوراب واریس باید برای شما مناسب باشد. اگر جوراب خیلی بزرگ باشد، نمیتواند به درستی فشار را به پاهای شما اعمال کند و اگر خیلی کوچک باشد باعث عدم جریان خوب خون در پاهای شما میشود.

• فشار مناسب

جوراب واریس بارداری معمولا در چند سطح فشار مختلف موجود هستند. پزشک میتواند نیاز شما به فشار خاص را تعیین کند. جوراب ها با فشارهای بین mmHg 20-30 برای بارداری توصیه میشوند.

• راحتی

انتخاب جورابی که برای شما راحت باشد، بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که جورابی که انتخاب میکنید تنگ نباشد و به شما اجازه حرکت راحت بدهد.

• طراحی و ظاهر

اگر به ظاهر جوراب خود اهمیت میدهید، میتوانید جوراب هایی با طراحی و رنگ های مختلف انتخاب کنید.

بهترین جوراب فشاری برای دوران بارداری

جوراب های واریس بر اساس دو مولفه ی درجه فشار و ارتفاع دیسته بندی میشوند. از نظر ارتفاع، به سه گروه دسته بندی میشوند:

• زیر زانو (AD)
• میانه ران یا بالای زانو (AF)
• انتهای کشاله ران (AG)

تصمیم گیری برای اینکه کدام یک بهتر است بستگی به نیاز شما دارد.

پیشگیری از واریس در بارداری

برای پیشگیری از واریس در دوران بارداری از روش های زیر استفاده کنید:

• تحرک

حرکت و فعالیت بدنی منظم میتواند به جریان خون در بدن کمک کند و از واریس پیشگیری کند. شما میتوانید با قدم زدن، شنا کردن، یوگا یا تمرینات دیگری که توسط پزشکتان تایید شده‌ اند، فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.

• نگهداری وزن سالم

افزایش وزن زیاد در دوران بارداری فشار بیشتری بر روی عروق پاها ایجاد میکند؛ بنابراین تغذیه سالم و کنترل وزن در این دوران مهم است.

• استراحت

استراحت کافی به جریان خون در بدن کمک کرده و از واریس پیشگیری میکند. در طول روز، سعی کنید پاهای خود را بالا بگیرید و در هنگام خواب، برای جلوگیری از تورم، بالشتی زیر پاهای خود قرار دهید.

• انعطاف پذیری عضلات پا

انجام تمرین های انعطاف پذیری و کششی پاها به افزایش پمپاژخون به سمت قلب کمک میکند.

• جوراب های واریس

استفاده از جوراب های واریس به جریان خون در پاها کمک کرده و از واریس پیشگیری میکند.

• تغذیه

تغذیه مناسب و کم نمک مانع افزایش فشار خون شده و از واریس پیشگیری میکند.

عارضه واریس در بارداری موقت است یا دائم؟

عارضه واریس در دوران بارداری معمولاً به صورت موقت است و پس از زایمان، بیشتر موارد بهبود مییابند. در دوران بارداری، بدن زن برای پشتیبانی از جنین و رشد بیشتر رحم، به تولید هورمون هایی که باعث گسترش وریدها میشوند، نیاز دارد. این باعث شده که وریدهای پاها به شکل بیشتری گسترش یافته و علائم واریس در برخی زنان باردار شدیدتر باشد.

با این حال، در برخی موارد، واریس پس از زایمان به شکل دائمی باقی میماند. این اتفاق ممکن است در صورتی رخ دهد که قبلاً علائم واریس در شما وجود داشته باشد یا به دلیل عوامل دیگری مانند ژنتیک، سن، چاقی، نوع شغل و سایر عوامل ریسک‌ زا اتفاق بیافتد. در این موارد، درمان واریس ممکن است نیاز به مراقبت های طولانی مدت داشته باشد.

بهترین زمان برای پوشیدن جوراب واریس در دوران بارداری از چند ماهگی است؟

بهترین زمان برای پوشیدن جوراب واریس در دوران بارداری، از ماه های دوم تا سوم بارداری است. در این ماه ها، بیشترین تغییرات در جریان خون و رشد جنین رخ میدهد و احتمال بروز واریس بیشتر است. پوشیدن جوراب واریس در این ماه ها میتواند به کاهش خطر بروز واریس و ناراحتی های مربوط به آن، مانند درد و تورم پاها، کمک کند.

اگر شما یا خانواده ‌تان سابقه واریس دارید، بهتر است از ماه های اولیه بارداری شروع به پوشیدن جوراب واریس کنید. با این کار خطر بروز واریس را کاهش داده و از عوارض آن در دوران بارداری جلوگیری میکنید.

به نقل از bauerfeind-group:

 During pregnancy, the female body focuses on the ideal care of the child. The venous system also works for two until the birth. In order to support strained veins, physicians recommend wearing medical compression stockings from the twelfth week of pregnancy.

 

در چه شرایطی در دوره ی بارداری نمی توانید جوراب واریس بپوشید؟

در برخی شرایط، پوشیدن جوراب واریس در دوره بارداری توصیه نمیشود. این شرایط عبارتند از:

• عفونت پوستی

در صورتی که بر روی پوست پاها عفونت وجود داشته باشد، پوشیدن جوراب واریس ممکن است باعث تشدید عفونت شود.

• آسیب در پاها

در صورتی که پاها آسیب دیده باشند مانند شکستگی یا التهاب، پوشیدن جوراب واریس ممکن است باعث تشدید آسیب شود.

عوارض واریس بارداری

عوارض واریس در دوران بارداری شامل موارد زیر است:

• درد و تورم پاها

یکی از علائم شایع واریس در دوران بارداری، درد و تورم پاها است. این علائم معمولاً در پایین ‌ترین قسمت پاها، به ویژه در پاهای چپ و به صورت ناگهانی و شدید ظاهر میشوند.

• خارش و سوزش

برای برخی زنان باردار، واریس ممکن است باعث خارش و سوزش در پاها شود. این علائم معمولاً در شب ها بیشتر شده و باعث بی‌ خوابی میگردد.

• زخم های پوستی

در برخی موارد، واریس باعث ظهور زخم های پوستی در پاها میشود. این زخم ها معمولاً در ناحیه پوشش جوراب واریس ظاهر شده و باعث درد و عفونت میگردند.

• خطر بروز لخته خون

واریس ممکن است باعث بروز لخته خون در پاها شود. این علائم شامل درد، تورم، قرمزی و گرمی در ناحیه پاها است. در صورتی که بیماری قلبی دارید، پوشیدن جوراب واریس ممکن است باعث افزایش مشکلات قلبی شود.

• آسیب ریه

در صورتی که ریه شما آسیب دیده است، پوشیدن جوراب واریس ممکن است باعث مشکلات تنفسی شود.

• حساسیت به لاتکس

پوشیدن جوراب واریس که حاوی لاتکس هستند ممکن است باعث تشدید حساسیت شود.

در صورتی که مشکلات جدی در پاها وجود دارد، بهتر است برای پوشیدن جوراب واریس با پزشک خود مشورت نمایید.

چگونه از واریس بارداری پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از واریس در دوران بارداری، میتوانید از روش های زیر استفاده کنید:

• ورزش

ورزش منظم، به خصوص پیاده‌ روی و شنا میتواند به بهبود جریان خون در پاها کمک کرده و از بروز واریس در دوران بارداری جلوگیری کند.

• پوشیدن جوراب واریس

پوشیدن جوراب واریس به خصوص در ماه‌ های دوم و سوم بارداری میتواند به کاهش خطر بروز واریس و ناراحتی های مربوط به آن، مانند درد و تورم پاها کمک کند.

• برخورد با چاقی

چاقی می ‌تواند به بروز واریس در دوران بارداری منجر شود؛ بنابراین توصیه میشود که در دوران بارداری، به کنترل وزن خود توجه کرده و سعی کنید وزنتان افزایش نیابد.

• استراحت

استراحت و بالا بردن پاها به عنوان روشی برای بهبود جریان خون در پاها و کاهش خطر بروز واریس در دوران بارداری مفید است.

• مصرف غذاهای سالم

مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه‌ ها و استفاده کمتر از نمک مانع افزایش خون در بارداری شده و از ایجاد واریس جلوگیری میکنند.

چه زمانی در مورد واریس بارداری با پزشک مشورت کنیم؟

در مورد واریس بارداری، مشورت با پزشک یک اقدام مهم است. مواردی که نیاز به ارزیابی و مداخله پزشکی دارند عبارتند از:

• در صورت وجود علائم نگران‌ کننده

اگر علائمی مانند درد شدید، تورم یا التهاب ناگهانی در منطقه واریس داشته باشید، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

• اگر واریس ها جدید باشند

اگر واریسها در دوره بارداری اولین بار ظاهر شوند یا در دوره بارداری قبلی شما وجود نداشته باشند، مشورت با پزشک به عنوان اقدام احتیاطی مفید است.

• در صورت درد و عدم راحتی

اگر واریس ها در طی دوره بارداری باعث درد، سنگینی یا سبب سلب آرامش شما میشوند بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید.

• مصرف داروها

اگر داروهایی که به دستور پزشک مصرف میکنید، بر روی سیستم عروقی و واریس ها تأثیر دارند، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.

پزشک میتواند واریس های بارداری را ارزیابی کرده و توصیه‌ هایی مانند استفاده از کفشهای مناسب، تغییر در سبک زندگی یا در موارد شدیدترجراحی را پیشنهاد دهد. به طور کلی، همواره به نظرات و راهنمایی های پزشک خود گوش بدهید تا بهترین مراقبت ها را در دوران بارداری دریافت نمایید.

آیا جوراب واریس در بارداری عوارض دارد؟

نحوه عملکرد جوراب واریس در بارداری

نتیجه گیری

بهتر است با مراقبت های بعد از زایمان و تمام نکات آن نیز آشنا باشید. شدر بارداری افزایش فشار بر روی سیستم عروقی بدن باعث ایجاد واریس و درد در ساق پاها میشود؛ بنابراین استفاده از جوراب واریس در بارداری به عنوان یک راهکار ساده و کارآمد برای کاهش مشکلاتی چون درد شدید، پف و تورم پاها، تشدید درد در اندام ها، خستگی و بی ‌حالی، افزایش خطر بروز لخته خونی و همچنین خطر بروزعفونت در پاها بخصوص در مناطقی که دچار زخم و یا جراحت شده‌ اند، بسیار مهم است. این جوراب ها با کاهش فشار بر روی عروق بدن، از واریس و سایر مشکلات فوق جلوگیری میکنند.